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四川立式转体训练器
四川立式转体训练器

四川立式转体训练器

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立式转体训练器使用说明:

1、使用器材前,   行适当的热身活动,双手握紧扶手,两脚踏牢踏板。

2、上体保持不动,腰部发力带动下肢左右扭动。

立式转体训练器主要功能:增强人体脊椎周围的肌肉力量,   腰椎、胸椎,骶椎及髋关节的灵活性。



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